10è dia de dieta!!! SIN PIZZA Y SIN CERVEZA, ANA NO PIERDE LA CABEZA

C'est fini!!!!! Ahir vaig acabar la cura i vaig poder fer el meu primer mos. Finalment vem anar a un japonès i vaig fer un caldo d'algues i una mica de sushi... en principi hauria d'esperar un parell de dies més a introduir les llegums, però no em vaig poder resistir a menjar-ne unes peces :p
Tinc l'estómac bastant tancat, i m'omplo molt ràpid, però estic degustant cada àpat de mala manera, avui només he menjat fruita i verdura i estic encantadíssima.
Un cop més, no tinc l'estómac obert a plats pre-cuinats, refinats o fregits, em regiren la panxa.
En fi! I arribat l'últim dia, m'agradaria treure unes conclusions finals, tot i que no deixaré de repetir una i una altra vegada els mateixos conceptes: mengem molt malament, mengem masses sucres i masses productes processats, cuinem els aliments de forma incorrecta i el que és més greu, és que gran part de nosaltres ja no sabem apreciar un bon plat de verdures o de productes frescos sense processar-los, considerem que no tenen prou sabor, i és mentida! el problema és que ens estem tornant addictes a aliments processats amb sabor químic i sense valor nutricional.
No em vull tornar una radical lluitadora donant la vara a tothom sobre els bons hàbits, no estic descobrint la sopa d'all... però tingueu seny fills meus!! :p
A part de tot això, si algú mai s'anima a provar aquesta cura viurà una experiència personal molt intensa. A mi m'ha anat molt bé tant física com psíquicament... i si tot va bé, potser ens tornem a veure l'any que ve XD

9è dia de dieta!!! ANA

One day left!! Queden exactament 24 hores per poder fer el meu primer àpat i no tinc paraules per descriure com n'estic de contenta :)
El dia d'avui ha sigut molt similar al d'ahir, les hores han passat rapidíssim i no he passat gens de gana, a més segueixo més contenta que un gínjol!
Fa una estona tornava a pensar en el poc control que tenim sobre el nostre inconscient, em fa ràbia pensar que no en sóc del tot propietària d'aquests impulsos... ells són els encarregats de la meva addicció al tabac, de l'ansietat i d'una alimentació incorrecte... quin és el camí per arribar a controlar aquests impulsos? qui els ha posat allà? per què ens tornem addictes al sucre o al tabac amb tanta facilitat? i per què n'és tan dificil sortir-ne?
El cas és que després d'aquests 10 dies m'agradaria tenir més control sobre aquest jo inconscient, ha sigut un exercici mental extraordinari: ana conscient versus ana inconscient... i crec que n'he aprés moltíssim de mi mateixa. Te'n adones que pots arribar molt més enllà si t'ho proposes i ho desitges, només cal adoptar una actitud positiva i estar motivat per arribar a aquest jo inconscient, encara que només sigui a una punta de l'iceberg. I tot plegat et dona més seguretat amb tu mateix i fins i tot, més felicitat.

8è dia de dieta!!! ANA

Dilluns un altre cop! Avui ja és el meu 8è dia i estic eufòrica. He tingut moltíssima energia i una actitud especialment positiva, no sé si són els efectes del sirope, o si són les ganes d'acabar-lo. Em moro de ganes de mastegar, de mossegar una poma, provar una sopa de miso o tastar unes peces de sushi...
Em segueix sobtant que dia rera dia tingui més i més energia, més i més positivisme i fins i tot més felicitat, senzillament estic contenta, però no sé si és perquè estic a punt d'assolir un repte i una superació personal, o bé si són els propis efectes de la cura, l'alliberació de residus i toxines, boles de greix, cel.lules mortes...
Arribat aquest punt em plantejo si mai tindré la certesa absoluta de que aquesta desintoxicació m'aportarà beneficis tangibles a llarg plaç, o bé si sóc una friki fent el panoli! El cas és que jo hi crec en els beneficis del dejuni i en l'importància de l'alimentació sobre la nostra salut i estat anímic... la ment és més forta que el cos, així que potser només per això ja val la pena. És un concepte una mica estrany, ja que juguem a fet i a amagar amb nosaltres mateixos, juguem a intentar dominar la nostra ment per obtenir canvis al nostra cara més externa... sé que m'estic posant massa filosòfica, però a mi em sembla veure-ho bastant més clar!

6è i 7è dia de dieta!!! ANA

Yuuuupiii!! Ja ha passat el cap de setmana i ha anat molt bé! He tingut temps per descansar i a més l'he aprofitat moltíssim. Cada dia tinc menys gana i més forces, és increïble! M,està costant moltíssim acabar la botella de litre i mig de sirope, amb prou feines bec la meitat! A més l'estic avorrint moltíssim, per sort, dissabte vaig passar-me pel corte inglés a comprar més sirope, i vaig aprofitar per comprar-ne un de diferent, ara ho estic fent amb sirope de agave, i té un gust bastant diferent, així que algo és algo!!
A part d'això també vull comentar que durant aquests dies he pensat moltíssim més en el tabac... el que em fa pensar que utilitzo el menjar i el tabac per reduir l'ansietat... i això no m'agrada gens... però entenc que encara fa poc temps que ho vaig deixar i aquesta ansietat seguirà reduint-se gradualment.
Comentar també que estic sentint certa repulsió per aliments greixosos o preparats a base de sucres refinats... és a dir, aliments que no aporten res nutritivament. Se'm fa l'estómac petit quan hi penso... en canvi, em moro de ganes de menjar una poma o una pinya, fruits secs , panses, salmó... mmm!!!!
Seguiré amb la cura fins dimecres a la nit, per fer els 10 dies, i dimecres a la nit tastaré el meu primer sòlid!! Hem comentat d'anar a un japonès a fer una sopa de miso o d'alga wakame i unes peces de sushi... se'm fa la boca aigua només de pensar-hi!!!!! Aiiiixx, és que realment durant aquests dos dies he pensat molt més en menjar, el cap de setmana és molt social i convida a menjar... a veure amb quines energies em llevo demà!! Espero reenganxar-me a la rutina amb les mateixes ganes, ja només queda la recta final!

5è dia de dieta!!! ANA

Ieeeeejaaa!!! Ja en són 5!!!!
Encara em queda la meitat, però segueixo molt animada. La setmana ha passat volant i no estic passant gens de gana, així que espero que els pocs dies que em queden siguin tan o més fàcils. Avui he començat el dia amb energia, no m'ha calgut beure gaire sirope i les hores a la feina han passat molt ràpid, però he estat bastant preocupada pel cap de setmana. La primera vegada que vaig fer la cura ho vaig passar molt malament durant el cap de setmana i no m'agradaria repetir-ho. Per sort, hem planificat bastant bé totes les hores amb en Miki i no hi haurà gaire temps per avorrir-se :)
Cal dir que a vegades em persegueix la sensació de prohibició... no puc fer això, no puc tastar allò... i em poso trista. Si hi penses, veus que no és necessari picotejar aquell aliment, mengem per gula i per impuls, pel "plaer" que ens produeix menjar, però no és una necessitat biològica... és curiós veure-ho des de fora. Potser el 50% del que mengem l'utilitzem per subsistir, i l'altre 50% per crear endorfines de la felicitat... llavors, utilitzem el menjar com un antidepressiu?
Seguiré pensant-hi... :p

3r i 4rt dia de dieta!!! ANA

Quart dia!!! Yuhuuuu!!
Ahir vaig arribar tard a casa i no vaig tenir temps d'escriure unes línies. Vaig estar tot el dia molt capficada en temes personals, potser per això no vaig pensar massa en el menjar ni vaig passar gana, ni tan sols em vaig poder acabar la meva beguda de sirope.
Aquesta nit he tingut un somni molt lleuger, però tot i això m,he llevat amb moltíssima energia. Ja he entrat al següent nivell, en el que el cos agafa energia d'un altre lloc... o potser optimitza de forma diferent els recursos que té, no ho sé. El cas és que em costa menys. A més a més ja no tinc el desig de tastar cap aliment. Ara faig l'esforç d'imaginar-me tota la quantitat de menjar que consumeixo en un dia, i no acabo d'entendre com pot ser que bevent 1,5L d'aigua amb llimona i una mica de sirope em saciïn igual... o més!! Hi ha dies que arribo a casa amb una gana de rinoceront, i en canvi ara, no tinc cap necessitat d'haver d'atacar els calaixos de la cuina.
Segurament el problema no és la quantitat d'aliment que ingerim, sinó la qualitat... Així que faig un crit a l'Ana del futur: no et faci mandra passar més temps a la cuina i preparar-te un plat sa i nutritiu, abans que optar pel menjar ràpid i fàcil, perquè no et saciarà i a més a més et crearà addicció!! És el peix que es mossega la cua :(
En fi... millor deixo d'escriure per avui, tinc la sensació d'estar dient una bajanada rera l'altra, jijijijiji,  hauré de passar a escriure aquest blog offline si no vull acabar ingressada al psiquiàtric :$

1r i 2n dia de dieta!!! ANA

Hola! Torno a estar de dieta!! Millor dit, de cura depurativa. L'experiència de l'any passat va ser molt bona, així que aquest any vull repetir-la pels mateixos motius. Començo a conèixer quins aliments puc digerir i quins no (sembla una tonteria però costa identificar-los bé), i a més a més vaig deixar de fumar fa 4 mesos, així que espero que aquesta cura sigui més profunda que les anteriors i acabi de fer una bona desintoxicació.
Avui ja és el meu segon dia, m'hagués agradat fer una introducció i escriure unes ratlles el primer dia, però és que tot ha anat molt depresa!
Ahir va ser un dia molt tranquil (o millor dit, un dia molt assossegat). Un dilluns de gener fred i gris, però un bon dia. Vaig començar amb moltíssimes energies i no vaig passar gana. Cap al vespre vaig començar a trobar-me cansada i aquesta nit he dormit molt bé.
Avui m'ha costat aixecar-me del llit, però ho he aconseguit, m'he posat el banyador i he anat a fer unes piscines al Dir, hi he estat molt poqueta estona, però m'ha ajudat a despertar-me! El dia d'avui m'ha passat més ràpid, i a més a més no he tingut gens de gana ni cap tipus de temptació, així que no em puc queixar.
Estic una mica preocupada per demà, ja que al sortir de la feina he de passar pel Clínic, i després anem amb en Miquel al teatre. Serà un dia llarg i em fa por adormir-me enmig de l'actuació, així que potser no tornaré a escriure fins dijous.
La meva intenció és arribar a fer els 10 dies, però caldrà veure com em vaig trobant, sobretot durant el cap de setmana! En tot cas, a diferència d'altres anys, aquest any estic molt més ben preparada, és com si tingués més control sobre el meu cos, els impulsos i l,ansietat. Deixar de fumar m'ha ajudat molt a treballar aquestes àrees i tinc la sensació que a l'acabar la desintoxicació seré més forta i més capaç. Així que tan sols em queda esperar que tota aquesta transició sigui agradable i en pugui treure'n el màxim profit :)